保定白沟新城她何服装店 脚肿是往时生计中常见的问题潍坊则胜信息首页，可能由长技能馈赠、久坐、水肿、静脉曲张或某些疾病引起。若不足时解决，可能影响行走和生计质地。那么，如何快速有用消肿呢？ 当先，**举高双脚**是最浅易有用的观点。将双脚举高赤忱脏以上，有助于促进血液轮回，减少水肿。每天屡次进行，每次10-15分钟，后果权贵。 其次，**相宜畅通**可以促进血液流动，匡助消肿。如分别、拉伸或作念一些浅易的脚部畅通，幸免久坐不动。 第三，**冷敷或热敷**也能缓解肿胀。初期可使用冷敷削弱炎症，后期